Csapattag bemutatása
Duna Patrícia
Személyi edző, csop. óra oktató
Duna Patrícia vagyok, személyi- és csoportos edzőként tevékenykedem a Füred Gymben.
Munkám az alábbi ágazatokra specializálodik:
- személyi edzés/ páros személyi edzés
- csoportos funkcionális köredzés
- formásodás,fogyás,izomtömeg növelés
- kismama edzés
- szülés utáni regeneráció/szétnyílt hasizom
- táplálkozási tanácsadás,tippek
- gerinctréner
Nekem is a mindennapjaim része a sport, illetve a tudatos táplálkozás. Több évig a kettlebell és a funkcionális edzések megszállottja voltam, majd a konditermi edzések világába is beleszerettem.
Szeretem a munkám! Munkám a hobbim vagy hobbi a munkám?!
Célom, hogy szeresd azt, amit csinálsz! Ne kényszer legyen a sportolás.
Tűzd ki a célodat, küzdjünk meg érte együtt!
Gyere el hozzám egy ingyenes személyes konzultációra, beszéljük meg a céljaidat, és közösen kiválasztjuk a neked megfelelő edzéstípust.
Várlak sok szeretettel személyi edzésre, ha Te a csoportos edzést nem szereted, illetve, ha a
konditermi gépes edzéseket szeretnéd végezni. Itt személyre szabott edzéssel, lépésről-lépésre haladva érjük el a célodat!
Csoportos órán belül egy teljes testet megdolgoztató 60 perces edzéssel várlak, ahol időre, különböző eszközökkel (felfüggesztett heveder, bosu labda, kettlebell, súlyzók, gumiszalagok,…stb) edzünk. Egyetlen tréning alatt előkerül az állóképesség fejlesztése, az erősítés, a mobilizáció, a core izmok erősítése. Szuper csapat, ahol egymást húzzátok!
Fontos számomra a szakmám folyamatos képzése,bővítése, így Pre- és Posztnatál trénerként is megtalálhatsz itt, ahol a munkám két ágra specializálódik. Várandósság alatti illetve szülés utáni időszakra.
Sajnos a felnőtt lakosság több mint 50%-a valamilyen gerincproblémával küzd.
Ha, Te is közéjük tartozol, keress bátran!
60 perces személyreszabott gerinctréninggel várlak, amivel megóvhatjuk, illetve bizonyos fokig helyreállíthatjuk a gerincoszlop egészséges állapotát.
Ha felkeltettem érdeklődésedet, keress bizalommal!
Várlak sok szeretettel a közös munkánkra!
Elérhetőségeim:
06306206667
instagram:
@dunapatti
@anyuka_fitnesz
Iskolai végzettségeim:
- Sportoktató- TESTÉPÍTÉS ÉS FITNESZ SZAK
- Funkcionáis Tréner
- Életmód és táplálkozási tanácsadó
- Sporttáplálkozás, táplálék kiegészítési tanácsadó
- Pre -és Posztnatál tréner
- Gyerek-és baba jóga oktató
- Gerinctréner